En waarom dat vaak iets anders betekent dan je denkt
Je probeert te praten.
Over iets wat belangrijk voor je is.
Over wat er speelt tussen jullie.
Maar zodra het spannend wordt, gebeurt er iets.
Je partner wordt stiller.
Kijkt weg.
Zegt minder.
Of sluit het gesprek af.
En jij blijft achter met het gevoel:
“Waarom haak je af?
Waarom wil je hier niet gewoon over praten?”
Wat het met jou doet
Als je partner zich terugtrekt, kan dat veel oproepen.
• frustratie
• onbegrip
• boosheid
• of juist onzekerheid
Het kan voelen alsof je er alleen voor staat.
Alsof jij degene bent die moet trekken.
En hoe meer dat gevoel groeit, hoe sterker de neiging wordt om:
• door te vragen
• druk te zetten
• of het gesprek open te breken
Het patroon waar jullie in terechtkomen
En precies daar ontstaat het patroon.
Jij merkt afstand → je gaat meer doen
Je partner voelt druk → trekt zich verder terug
En hoe vaker dit gebeurt, hoe sneller het ontstaat.
Voor jou voelt het als:
“Ik moet trekken, anders gebeurt er niets.”
Voor je partner voelt het als:
“Wat ik ook doe, het is niet goed dus ik trek me terug.”
En zo versterken jullie elkaar.
Waarom praten dan steeds moeilijker wordt
Hoe vaker dit patroon zich herhaalt:
• hoe minder veilig het gesprek voelt
• hoe sneller het escaleert of vastloopt
• en hoe groter de afstand wordt
Op een gegeven moment ga je het al verwachten.
Nog voordat het gesprek begonnen is.
Wat niet helpt (maar wel vaak gebeurt)
Veel stellen proberen dit op te lossen door:
• nog meer te praten
• harder hun punt te maken
• of te blijven aandringen
Maar dat vergroot vaak juist het probleem.
Omdat de druk toeneemt.
En daarmee ook de neiging om zich terug te trekken.
Wat wél helpt
De verandering begint niet bij meer praten.
Maar bij begrijpen wat er gebeurt in het moment.
• wanneer trekt de ander zich terug?
• wat gebeurt er vlak daarvoor?
• wat gebeurt er bij jou op dat moment?
En vooral:
Hoe kunnen jullie daar samen anders in bewegen.
Hoe wij hiermee werken
Bij InQontact werken we met het TRUST Framework™:
een gestructureerde, evidence-based aanpak gebaseerd op:
• Systeemtherapie (relatietherapie)
• Emotionally Focused Therapy (EFT)
• en de Gottman-methode
We vertragen het moment waarop het misgaat, maken het patroon zichtbaar.
En helpen jullie om daar stap voor stap anders op te reageren.
Onder dit soort situaties speelt vaak meer dan je ziet.
In onze relatietherapie maken we zichtbaar wat er echt gebeurt.
Wat stellen vaak merken
Wanneer dit patroon doorbroken wordt:
• ontstaat er meer rust in gesprekken
• voelt de ander zich minder onder druk
• en ontstaat er weer ruimte voor echt contact
Niet omdat alles meteen opgelost is.
Maar omdat jullie elkaar weer bereiken.
De kernvraag
Misschien is de vraag niet:
“Waarom trekt mijn partner zich terug?”
Maar:
“Wat gebeurt er tussen ons waardoor dit steeds opnieuw ontstaat?”
Want daar begint verandering.
Plan een vrijblijvende Match Call
Herken je dit patroon?
En lukt het niet om hier samen uit te komen?
Dan kan het helpend zijn om samen te kijken wat er speelt.
In een vrijblijvende Match Call kijken we samen:
✔️ waar jullie vastlopen
✔️ wat er onder dit patroon zit
✔️ en hoe jullie hier anders in kunnen bewegen