En waarom het antwoord vaak niet klopt
Het is één van de eerste vragen die stellen vaak stellen:
Hoe lang gaat dit duren?
Logisch.
Want je wilt weten waar je aan toe bent.
Maar het eerlijke antwoord is: het hangt af van de aanpak.
En daar gaat het vaak mis.
Hoe lang duurt relatietherapie gemiddeld?
In reguliere relatietherapie varieert dit sterk.
Sommige stellen gaan:
• een paar sessies
• anderen maanden
• en sommigen zelfs jaren
Zonder duidelijke eindlijn.
Niet omdat er geen enkele vooruitgang is.
Maar omdat er vaak geen duidelijke structuur is.
Waarom veel trajecten langer duren dan nodig
Veel relatietherapie bestaat uit losse gesprekken.
Van sessie naar sessie
• praten over wat er speelt
• terugkijken op wat er gebeurde
• en proberen om dit langzaam te veranderen
Dat kan waardevol zijn.
Maar het heeft ook een keerzijde.
Het mist vaak richting.
Waardoor:
• patronen niet of minder snel doorbroken worden
• inzichten blijven hangen zonder echte verandering
• en stellen langer blijven zoeken dan nodig
Wat wél werkt: een gestructureerde aanpak
Relaties veranderen niet door praten alleen.
Maar door:
• inzicht
• richting
• en gerichte beweging
Daarom werken wij binnen InQontact anders.
Een traject met een duidelijke opbouw
Wij werken met een gestructureerd zesmaandentraject.
Niet omdat verandering tijd moet rekken.
Maar omdat echte verandering tijd én structuur vraagt.
Binnen dat traject werken we met het TRUST Framework™:
een evidence-based methode gebaseerd op:
• Systeemtherapie (relatietherapie)
• Emotionally Focused Therapy (EFT)
• Gottman-methode
Wat dat concreet betekent
In plaats van losse gesprekken, werken we doelgericht:
Fase 1: Inzicht en patroonherkenning
Zicht krijgen op wat er tussen jullie gebeurt.
Fase 2: Doorbreken van patronen
Anders leren reageren en communiceren.
Fase 3: Verdieping en bestendiging
Nieuwe manieren van contact versterken en vasthouden.
Hoe lang duurt het voordat je verschil merkt?
Veel stellen merken al binnen de eerste weken:
• meer rust
• meer begrip
• minder escalatie
Niet omdat alles meteen opgelost is.
Maar omdat er richting komt.
En dat geeft ruimte.
Waarom zes maanden?
Omdat duurzame verandering geen quick fix is.
Patronen die jaren zijn opgebouwd:
• doorbreek je niet in één gesprek
• maar ook niet in eindeloze gesprekken zonder richting
Zes maanden is lang genoeg om echt iets te veranderen.
En kort genoeg om focus te houden.
Voor stellen met een druk en vol leven
Veel van de stellen die wij begeleiden, hebben en vol en druk leven.
Een mooi gezin.
Een goedlopend bedrijf of carrière.
Veel verantwoordelijkheid.
En dan wil je geen traject dat ‘wel eens zien waar het uitkomt.’
Je wilt:
• duidelijkheid
• structuur
• en resultaat
Veel stellen herkennen dit soort patronen.
In onze relatietherapie helpen we om deze te begrijpen en te doorbreken.
De kern
Misschien is de vraag niet:
“Hoe lang duurt relatietherapie?”
Maar:
“Werkt de manier waarop we het doen?”
Want dat bepaalt uiteindelijk alles.
Plan een vrijblijvende Match Call
Willen jullie weten wat jullie relatie nodig heeft en hoe lang dat ongeveer zal duren?
In een vrijblijvende Match Call kijken we samen:
✔️ waar jullie nu staan
✔️ waar er speelt
✔️ en wat passend is voor jullie situatie.